Pilates – jak zacząć? Krótki poradnik

Jak przygotować się do pierwszej lekcji pilatesu? Gdzie spróbować bezpłatnych treningów online, gdzie wybrać się na zajęcia na matach, a gdzie na maszynach? Zapraszam na krótki przewodnik dla osób startujących w pilatesie.

Najtrudniej jest zacząć ćwiczyć i zbudować nawyk. Kiedy zobaczysz zbawienne efekty pilatesu, będzie już z górki!

Z artykułu dowiesz się:

• Jaka forma pilatesu jest dla Ciebie najlepsza

• Czym się rożni pilates matwork od pilatesu na maszynach

• Jak zacząć ćwiczyć bez wydawania fortuny

Czytaj:

https://www.elle.pl/sport/artykul/pilates-od-czego-zaczac-i-jak-wytrwac