top of page
  • Writer's pictureIga Majewska

Ćwiczenia dopasowane do cyklu miesięcznego

Jak ćwiczyć w różnych fazach cyklu? Kiedy hormony sprzyjają wyzwaniom, a kiedy lepiej się oszczędzać? O tym, jak dopasować treningi do zmian hormonalnych w cyklu miesięcznym opowiedziała mi lek. Katarzyna Wasilczuk – dziś lekarz, dawniej trenerka personalna i instruktorka fitness.



Artykuł mojego autorstwa znajdziecie na stronie ELLE:


Zapraszam do lektury!

Kommentare


bottom of page