Jak poprawić sobie humor w listopadzie? Mieć zaplanowane wyjątkowe treningi, na które nie możesz się doczekać! W listopadzie ćwiczymy w wieży Varso Tower trzy razy. Dzięki gumom oporowym wzbogacimy klasyczny pilates matwork – tak że poczujesz głębszą pracę mięśni. Gwarantujemy, że zarówno początkujący, jak i już ćwiczący wyniosą z zajęć Core & More odrobinę ognia... a pragnienie ugasi nasz główny partner sezonu AQUA Carpatica. Goście wydarzenia dostaną upominki od partnerów z

Jesienią ćwiczymy pilates na 46. piętrze w Skyfall Warsaw! Zapraszamy na pilates z widokiem na panoramę Warszawy w wieżowcu Warsaw Unit przy Rondzie Daszyńskiego 1 w Warszawie, a dokładnie do punktu widokowego Skyfall Warsaw. Na zajęciach Balance on top będziemy zgłębiać tajniki pilatesu, lepiej poznawać swoje ciała i budować nawyk regularnych ćwiczeń. Będą też prezenty! Przyjdź do nas, jeśli: ✦ chcesz zrobić coś dla siebie, w najmilszy, aktywny sposób, w gronie świetnych kob

Wierzę, że to wydarzenie wyciągnie Cię na matę nawet w najbardziej pochmurny dzień! A jak już zaczniesz ćwiczyć, to jesienna chandra nie ma najmniejszych szans dojść do głosu. Takie czary 🪄✨💪 To już taka tradycja, że z okazji Halloween dodajemy do zajęć Balance on top szczyptę magii. Tym razem zaprosimy Was na pilates w stylu Wicked: podzielimy salę na różowy team Glynda i mroczny team Elphaba. Dresscode: Róż lub czerń i sama decydujesz, która wiedźma lepiej oddaje Twój cha

W październiku wracamy do ruchowych wyzwań online, które dadzą Ci silne, sprawne ciało, lekką głowę dzięki potreningowym endorfinom i ogrom satysfakcji z dotrzymanego sobie słowa. Od poniedziałku 12 października ruszamy z wyzwaniem Pumpkin Spice Pilates, które doda Twoim mięśniom siły i elastyczności już w 4 tygodnie. Za ukończenie wyzwania będą nagrody! Czy wiesz, że 30 minut na macie to tylko 2% Twojej doby? I średnio właśnie tyle czasu poświęcisz na domowy pilates tej jesi

Mamy pomysł na jesiennie wieczory. Pomysł, który Cię rozgrzeje, rozpieści i ukoi – i nie jest to leżenie pod kocem ani zimowy napar z imbirem! Wracamy z treningami do Varso Tower, gdzie flow pilatesu klasycznego wzbogacamy o ćwiczenia wzmacniające z gumami oporowymi. Dla lepszych efektów i lepszej zabawy. 3, 2, 1... wracamy na pełne obroty! Tej jesieni będziemy Was gościć na zajęciach ruchowych w Varso Tower raz w tygodniu. Znakiem szczególnym tych spotkań będzie niepowtarzal

Wracamy z regularnymi zajęciami pilatesu na 46. piętrze w Skyfall Warsaw! Ćwiczenia z widokiem na panoramę Warszawy to nasz znak rozpoznawczy, więc nie mogło ich zabraknąć tej jesieni. Będziemy spotykać się w wieżowcu Warsaw Unit przy Rondzie Daszyńskiego 1 w Warszawie raz w tygodniu, żeby zgłębiać tajniki pilatesu, lepiej poznać swoje ciała i zaszczepić w sobie nawyk regularnych ćwiczeń. Dla zdrowych pleców i spokojnej głowy – pilates w przestrzeni eventowej Skyfall Warsaw.

Pomysł na Warsaw Pilates od początku był taki, żeby wynosić treningi z zamkniętych sal do nieoczywistych, ciekawych miejsc i poznawać własne miasto z innej perspektywy – z wypiekami na twarzy jak turysta (i to takimi wypiekami jak na solidnym treningu mięśni core). Wydarzenie zaplanowane na 5 września pasuje do tego założenia jak ulał... Rok konia zobowiązuje do galopu, stąd kolejny nietuzionkowy pomysł na trening od Warsaw Pilates. W sobotę 5 września ćwiczymy w historycznej

Zakończenie wakacji oznacza powrót do rutyny. Wyjazdy, weekendy poza domem i aktywności w plenerze powoli zamieniamy na ulubione rytuały w mieście, które pomogą nam zachować wakacyjny luz w ciele i w głowie. Wraz z Reserved chcemy otworzyć sezon "Back to routine" i dać Wam piękny pretekst do powrotu na matę. Taki ze spektakularnym widokiem! Zapraszamy na niecodzienny powrót do codzienności: z pilatesem na 46 piętrze Varso Tower i upominkami od Reserved. Ćwiczymy 2 i 3 wrześni

Idealny, sobotni poranek w Trójmieście nie istn… A właśnie że istnieje! Zaczniesz go od kawy, matchy i słodkości w Plenum, muzyka wprowadzi Cię w dobry nastrój, a na koniec poćwiczysz pilates na macie i to w ogromnej, pełnej energii grupie pod okiem topowych instruktorek. Wejściówki na wydarzenie są bezpłatne – jak je dostać? Doczytasz poniżej. Po sukcesie warszawskiej edycji, akcja umilania Wam wakacji PANDORA MADE MY DAY nadciąga do Gdańska. W sobotę 15 sierpnia zrobimy Wam

Z ogromną radością i ekscytacją Warsaw Pilates wraz z marką Pandora zapraszają na najmilsze wakacyjne połączenie, czyli rejs po Wiśle i lekcje pilatesu na macie. Odpływamy ku wakacyjnej przygodzie już w sobotę 25 lipca w ramach PANDORA MADE MY DAY. [Edit: brak miejsc] Co Cię czeka podczas PANDORA MADE MY DAY? Będziesz ćwiczyła na płynącej barce, podziwiając Warszawę z nieoczywistej perspektywy. Czy może być lepiej? Może! Zajęcia są bezpłatne (obowiązują zapisy, o czym doczyta

W wakacje stopujemy z regularnymi zajęciami Warsaw Pilates i wracamy do trybu pop-upów, czyli jednorazowych, mniejszych akcji bez stałego grafiku ani adresu, za to we współpracy ze świetnymi miejscami i markami. W lipcu i sierpniu zwalniamy tempo, ale nie zostawiamy Was, naszej najwspanialszej, silnej i gibkiej społeczności bez stacjonarnego pilatesu. Ponieważ nie ma regularnych terminów ani rytmu ticket dropów, tworzę ten post dla ułatwienia w szukaniu terminów i miejsc kole

To był najgorętszy dzień roku! Spotkaliśmy się w hotelu Verte, czyli odrestaurowanym pałacu Branickich w Warszawie, żeby wznieść toast i ćwiczyć pilates z okazji siódmej rocznicy działalności Warsaw Pilates. Gdyby ktoś siedem lat temu powiedział mi, że tak będzie wyglądało świętowanie urodzin mojej marki (jednoosobowej działalności, nad którą pracuję skromnie na własnym stole kuchennym) – nie uwierzyłabym za nic w świecie! Wspólnie stworzyłyśmy wspaniałe sceny do zapisania w

Edit: wydarzenie wyprzedane Save the date! W poniedziałek 29 czerwca celebrujemy siódmą rocznicę działalności Warsaw Pilates i to w pałacowym stylu! Spotykamy się w Pałacu Branickich – wznoszonym od 1740 r., a wyremontowanym i przekształconym w hotel Verte w 2022 roku. Zrobimy tu dwie, duuuże grupy pilatesu na macie (pod dachem, w największej sali hotelu Verte, więc bezpiecznie i w razie upału, i w razie deszczu), a pomiędzy ćwiczeniami spotkamy się wszyscy na urodzinowy to

W czerwcu pilates online ćwiczymy z drobnymi przyrządami: z piłką, taśmą i wałkiem. Przez trzy kolejne tygodnie będziemy eksplorować możliwości, jakie dają te niepozorne, pilatesowe przybory, wzmacniając ciała od stóp do głów. Akcja - akcesoria Małe sprzęty, a wielka różnica! Z małą piłką poczujesz lepiej mięśnie głębokie, wałek pozwoli Ci otworzyć klatkę piersiową i rzuci wyzwanie równowadze, a taśma da opór niczym sprężyny w reformerze. W tym miesiącu zachęcam, żeby sięgnąć

Późne zachody słońca – uwielbiamy. Zdrowa dawka ruchu na koniec dnia – uwielbiamy jeszcze bardziej! W tym miesiącu zapraszamy na pilates do Skyfall Warsaw trzy razy. Będzie też jedna, gościnna lekcja stretchingu, a partnerem zajęć jest Resibo, polska marka kosmetyczna, która przygotowuje dla Was prezenty. Oddech, uważny trening i miło spędzony, quality time solo lub z bliskimi – tak spędzamy czas na zajęciach Balance on top, czyli na pilatesie w Skyfall Warsaw. Złap z nami na

W czerwcu ćwiczymy 46 pięter nad miastem i podziwiamy zachodzące nad Warszawą słońce w miłym, klimatyzowanym pomieszczeniu z wielkimi, panoramicznymi szybami. Zapraszamy na zajęcia wzmacniające i rozciągające ciało, które sprawią, że poczujesz energię lata. Partnerem cyklu jest marka ANIA KRUK, więc za obecność i dzielne napinanie oraz rozciąganie mięśni czeka Cię prezent biżuteryjny. Te widoki się nie nudzą, a każdy wieczór w wieży Varso przynosi inny spektakl kolorów zachod

W niedzielę 31 maja po raz pierwszy ćwiczymy w Skyfall Warsaw w parach mama i córka. Zrób prezent swojej mamie i zaproś ją na pilates z widokiem z 46. piętra – wspólnie rozruszamy kręgosłupy i miło spędzimy czas. I to w towarzystwie wyjątkowych marek partnerskich! Pilates to na tyle uniwersalna metoda ćwiczeń, że wspiera kobiecą siłę i sprawność niezależnie od etapu życia. Jeśli kochasz pilates i chcesz go pokazać swojej mamie, to 31 maja będzie ku temu doskonała okazja. Opró

W maju motywem przewodnim dla osób ćwiczących z platformą warsawpilates.pl będzie praca z fokusem. Co to oznacza? Spodziewaj się zestawów ćwiczeń na konkretne partie ciała, które wzajemnie się uzupełniają. Raz w tygodniu poczujesz mocniej brzuch, raz pośladki, a raz górne partie. Nie potrzebujesz dodatkowego sprzętu, w maju wystarczy Ci sama mata i mocny fokus! Cztery tygodnie maja spędzimy na wzmacnianiu mięśni odpowiedzialnych za prawidłową postawę ciała. W każdym tygodniu

Zmieniamy nieco grafik naszych pop-upów i w maju piątkowe wieczory spędzimy w Skyfall Warsaw przy Rondzie Daszyńskiego 1. Będziemy wzmacniać mięśnie core, obserwując miasto u naszych stóp i cieszyć się długimi, słonecznymi wieczorami. Partnerem cyklu w tym miesiącu będzie Kérastase, więc spodziewajcie się prezentów do pielęgnacji włosów. Majowa świeżość w harmonogramie i majowa świeżość wśród prowadzących. W tym miesiącu zaprosiłam do współpracy instruktorki z Nashe Studio, k

W maju w Varso Tower ćwiczymy w środowe wieczory (i wyjątkowo jeden czwartek). Zmieniamy grafik zajęć i rytm zapisów, ale nie zmieniamy partnera – za aktywność upominkiem nagrodzi Cię ANIA KRUK. Plan na wieczór? Varso 46 Move! Rozruszaj kręgosłup w środku tygodnia i złap dystans, patrząc na miasto z góry. Piękne widoki i przyjemny ruch to nasz sprawdzony sposób na dobre samopoczucie. Zarezerwuj godzinę czasu dla siebie i spędź ją z nami na 46. piętrze. Kiedy się widzimy? Uwag