Idealny, sobotni poranek w Trójmieście nie istn… A właśnie że istnieje! Zaczniesz go od kawy, matchy i słodkości w Plenum, muzyka wprowadzi Cię w dobry nastrój, a na koniec poćwiczysz pilates na macie i to w ogromnej, pełnej energii grupie pod okiem topowych instruktorek. Wejściówki na wydarzenie są bezpłatne – jak je dostać? Doczytasz poniżej. Po sukcesie warszawskiej edycji, akcja umilania Wam wakacji PANDORA MADE MY DAY nadciąga do Gdańska. W sobotę 15 sierpnia zrobimy Wam

Z ogromną radością i ekscytacją Warsaw Pilates wraz z marką Pandora zapraszają na najmilsze wakacyjne połączenie, czyli rejs po Wiśle i lekcje pilatesu na macie. Odpływamy ku wakacyjnej przygodzie już w sobotę 25 lipca w ramach PANDORA MADE MY DAY. [Edit: brak miejsc] Co Cię czeka podczas PANDORA MADE MY DAY? Będziesz ćwiczyła na płynącej barce, podziwiając Warszawę z nieoczywistej perspektywy. Czy może być lepiej? Może! Zajęcia są bezpłatne (obowiązują zapisy, o czym doczyta

W wakacje nieco stopujemy z regularnymi zajęciami Warsaw Pilates i wracamy do trybu pop-upów, czyli jednorazowych, mniejszych akcji bez stałego grafiku ani adresu, za to we współpracy ze świetnymi miejscami i markami. W lipcu i sierpniu zwalniamy tempo, ale nie zostawiamy Was, naszej najwspanialszej, silnej i gibkiej społeczności bez stacjonarnego pilatesu. Ponieważ nie ma regularnych terminów ani rytmu ticket dropów, tworzę ten post dla ułatwienia w szukaniu terminów i miejs

To był najgorętszy dzień roku! Spotkaliśmy się w hotelu Verte, czyli odrestaurowanym pałacu Branickich w Warszawie, żeby wznieść toast i ćwiczyć pilates z okazji siódmej rocznicy działalności Warsaw Pilates. Gdyby ktoś siedem lat temu powiedział mi, że tak będzie wyglądało świętowanie urodzin mojej marki (jednoosobowej działalności, nad którą pracuję skromnie na własnym stole kuchennym) – nie uwierzyłabym za nic w świecie! Wspólnie stworzyłyśmy wspaniałe sceny do zapisania w

Edit: wydarzenie wyprzedane Save the date! W poniedziałek 29 czerwca celebrujemy siódmą rocznicę działalności Warsaw Pilates i to w pałacowym stylu! Spotykamy się w Pałacu Branickich – wznoszonym od 1740 r., a wyremontowanym i przekształconym w hotel Verte w 2022 roku. Zrobimy tu dwie, duuuże grupy pilatesu na macie (pod dachem, w największej sali hotelu Verte, więc bezpiecznie i w razie upału, i w razie deszczu), a pomiędzy ćwiczeniami spotkamy się wszyscy na urodzinowy to

W czerwcu pilates online ćwiczymy z drobnymi przyrządami: z piłką, taśmą i wałkiem. Przez trzy kolejne tygodnie będziemy eksplorować możliwości, jakie dają te niepozorne, pilatesowe przybory, wzmacniając ciała od stóp do głów. Akcja - akcesoria Małe sprzęty, a wielka różnica! Z małą piłką poczujesz lepiej mięśnie głębokie, wałek pozwoli Ci otworzyć klatkę piersiową i rzuci wyzwanie równowadze, a taśma da opór niczym sprężyny w reformerze. W tym miesiącu zachęcam, żeby sięgnąć

Późne zachody słońca – uwielbiamy. Zdrowa dawka ruchu na koniec dnia – uwielbiamy jeszcze bardziej! W tym miesiącu zapraszamy na pilates do Skyfall Warsaw trzy razy. Będzie też jedna, gościnna lekcja stretchingu, a partnerem zajęć jest Resibo, polska marka kosmetyczna, która przygotowuje dla Was prezenty. Oddech, uważny trening i miło spędzony, quality time solo lub z bliskimi – tak spędzamy czas na zajęciach Balance on top, czyli na pilatesie w Skyfall Warsaw. Złap z nami na

W czerwcu ćwiczymy 46 pięter nad miastem i podziwiamy zachodzące nad Warszawą słońce w miłym, klimatyzowanym pomieszczeniu z wielkimi, panoramicznymi szybami. Zapraszamy na zajęcia wzmacniające i rozciągające ciało, które sprawią, że poczujesz energię lata. Partnerem cyklu jest marka ANIA KRUK, więc za obecność i dzielne napinanie oraz rozciąganie mięśni czeka Cię prezent biżuteryjny. Te widoki się nie nudzą, a każdy wieczór w wieży Varso przynosi inny spektakl kolorów zachod

W niedzielę 31 maja po raz pierwszy ćwiczymy w Skyfall Warsaw w parach mama i córka. Zrób prezent swojej mamie i zaproś ją na pilates z widokiem z 46. piętra – wspólnie rozruszamy kręgosłupy i miło spędzimy czas. I to w towarzystwie wyjątkowych marek partnerskich! Pilates to na tyle uniwersalna metoda ćwiczeń, że wspiera kobiecą siłę i sprawność niezależnie od etapu życia. Jeśli kochasz pilates i chcesz go pokazać swojej mamie, to 31 maja będzie ku temu doskonała okazja. Opró

W maju motywem przewodnim dla osób ćwiczących z platformą warsawpilates.pl będzie praca z fokusem. Co to oznacza? Spodziewaj się zestawów ćwiczeń na konkretne partie ciała, które wzajemnie się uzupełniają. Raz w tygodniu poczujesz mocniej brzuch, raz pośladki, a raz górne partie. Nie potrzebujesz dodatkowego sprzętu, w maju wystarczy Ci sama mata i mocny fokus! Cztery tygodnie maja spędzimy na wzmacnianiu mięśni odpowiedzialnych za prawidłową postawę ciała. W każdym tygodniu

Zmieniamy nieco grafik naszych pop-upów i w maju piątkowe wieczory spędzimy w Skyfall Warsaw przy Rondzie Daszyńskiego 1. Będziemy wzmacniać mięśnie core, obserwując miasto u naszych stóp i cieszyć się długimi, słonecznymi wieczorami. Partnerem cyklu w tym miesiącu będzie Kérastase, więc spodziewajcie się prezentów do pielęgnacji włosów. Majowa świeżość w harmonogramie i majowa świeżość wśród prowadzących. W tym miesiącu zaprosiłam do współpracy instruktorki z Nashe Studio, k

W maju w Varso Tower ćwiczymy w środowe wieczory (i wyjątkowo jeden czwartek). Zmieniamy grafik zajęć i rytm zapisów, ale nie zmieniamy partnera – za aktywność upominkiem nagrodzi Cię ANIA KRUK. Plan na wieczór? Varso 46 Move! Rozruszaj kręgosłup w środku tygodnia i złap dystans, patrząc na miasto z góry. Piękne widoki i przyjemny ruch to nasz sprawdzony sposób na dobre samopoczucie. Zarezerwuj godzinę czasu dla siebie i spędź ją z nami na 46. piętrze. Kiedy się widzimy? Uwag

Wiosno, jesteśmy gotowi na dłuższe dni i zachodzące słońce nad miastem w czasie pilatesu w Skyfall Warsaw. Okazje ku ćwiczeniu i podziwianiu widoków stworzymy wraz z marką Kérastase oraz instruktorkami Wiktorią Wolniak, Jessicą Paraszczczak, Igą Majewską, Anną Tytus i rodzynkiem Stasiem Ochlą. Po zajęciach spodziewaj się uczucia wydłużenia i lekkości w ciele, dopiętego gorsetu mięśni core, ale też błysku w oku i... we włosach! Pilates w Skyfall Warsaw to 50 minut na randkę z

Mamy dla Was prawdziwy Easter Egg! W sobotę 11 kwietnia po raz pierwszy organizujemy zajęcia Varso 46 Move w weekend i to w ciągu dnia. Po raz pierwszy zaprosimy Was też na zajęcia podwójne, żebyście mogły poznać różne metody pracy z ciałem, nie tylko pilates. Rozruszaj się na wiosnę i otwórz się na nowe formy ruchu. 11 kwietnia do wyboru masz trzy grupy, a każda z nich ma inny zestaw treningów: 10:00 Grupa I Core & More z gumami – Iga Majewska (50 minut) Zoga z krzesłem –

Przed nami trzy tygodnie wiosennego pobudzenia i dogłębnego poruszenia mięśni głębokich. Okres między Wielkanocą a majówką spożytkujemy na solidne wzmacnianie i rzeźbienie, ale w duchu slow ! W kwietniu na warsawpilates.pl zapraszamy na nowy program: Mat Sculpt , w którym skupimy się na ćwiczeniach z lekkim obciążeniem, a więc sile i rzeźbie. Do wybranych lekcji z tego wyzwania przydadzą Ci się hantle lub butelki z wodą. Ćwiczymy w poszanowaniu zasad pilatesu, ale podniesiem

Wiosna, wysokość i wreszcie widno za oknem! A do tego my na matach, dające sobie chwilę uważnego ruchu, głębokiego oddechu i zasłużonego relaksu w dużej grupie pełnej kobiecej energii. Na takie wieczory z Varso 46 Move zapraszamy w kwietniu trzy razy, a partnerem, który wręczy Wam prezenty za wysiłek jest marka ANIA KRUK. Wieża Varso Tower ponownie ugości społeczność Warsaw Pilates w piątkowe wieczory. W samym sercu Warszawy, 46 pieter nad ziemią spotkamy się, żeby wspólnie ć

Czy wiesz, że ćwiczenia z reformera można przełożyć na matę i dzięki temu wzbogacić repertuar ćwiczeń pilates matwork oraz rozwijać sprawność i siłę jeszcze ciekawiej, przyjemniej i skuteczniej? Pokażemy Ci jak! Na platformie warsawpilates.pl znajdziesz masę inspiracji, jak odtworzyć ruchy z reformera z piłką, taśmą czy nawet deskorolką, ale w programie "Reformer na macie" chcemy jeszcze uprościć sprawę. W marcu proponujemy przejść przez 9 treningów inspirowanych reformere

Marzec przynosi więcej światła i ten pierwszy powiew świeżej motywacji. Dni się wydłużają, a my łapiemy rytm na nowo. Wykorzystaj ten impuls i ćwicz z nami w obłokach, na 46 piętrze Varso Tower. Za wysiłek na macie czeka Cię podwójna nagroda: potreningowe endorfiny i upominek od partnera cyklu, marki ANIA KRUK. W wiosennej odsłonie Varso 46 Move poprowadzą Was instruktorki pilatesu: Iga Majewska i Paulina Nowicka. Zajęcia, jakie dla Was przygotowały, to połączenie wzmacniania

Marzec. Coraz dłuższy dzień i coraz więcej energii do działania. Wykorzystamy tę energię na macie do wzmacniania i rozciągania, szukania balansu, mocy w mięśniach core i wydłużonej sylwetki. W tych poszukiwaniach poprowadzą nas instruktorki pilatesu – Ania Tytus i Iga Majewska – a partnerem zajęć będzie polska marka dermokosmetyków Basic Lab. Gdy zima powoli odpuszcza, a powietrze pachnie przedwiośniem, to idealny moment, żeby obudzić ciało do działania. Z nami złapiesz lekko

W tym roku Dzień Kobiet świętujemy w Skyfall Warsaw dzień wcześniej, w sobotę 7 marca od samego rana. Celebrujemy oczywiście na matach i w ruchu – z widokiem z 46 piętra na skyline Warszawy, naszym partnerem będzie marka kosmetyczna Beauty Drops, a dodatkowy upominek uczestniczkom wręczy Air Wick. Grafik zajęć: 9:00 Pilates z Pauliną Nowicką (50 min, 89 zł) 10:15 Body ballet z Jessicą Paraszczak (50 min, 89 zł) 11:30 Woman in Balance (2 x 50 min, 149 zł) 13:30 Woman in Balanc