top of page
  • Writer's pictureIga Majewska

Jak zmotywować się do ćwiczeń?

Czar postanowień noworocznych powoli gaśnie i potrzebujesz motywacji do treningu? Niby wszyscy wiemy, że regularna aktywność fizyczna niesie szereg korzyści dla zdrowia i samopoczucia, a jednak zbudowanie zdrowych nawyków bywa trudne. Co zrobić, żeby chętniej ruszać się z kanapy, kiedy na dworze szaro i zimno?


Na łamach ELLE zdradziłam 9 pomysłów na to, żeby chciało nam się ćwiczyć częściej.


Zapraszam do lektury:

Comentários


bottom of page