Trening low-impact dla pośladków

Powoli, z kontrolą i precyzyjnie – ćwicz z kanałem YouTube Joy in me x Warsaw Pilates!

Kocham ćwiczenia wzmacniające w duchu slow. Bez tupania, skakania i szaleństwa, za to z ciepełkiem w mięśniach. Taki właśnie zestaw ćwiczeń na pośladki nagrałam w ramach współpracy z marką Joy in me. Trening możecie przećwiczyć tutaj:

https://www.youtube.com/watch?v=ttCLV38EFto

Zapraszam serdecznie i czekam na opinie, czy ciepełko w pośladku rzeczywiście się pojawiło! :)

Iga