Co to jest pilates? Jak działa pilates? Jakie są efekty pilatesu? 15 mitów na temat pilatesu obalamy na łamach ELLE.

Jaka forma pilatesu jest dla Ciebie najlepsza? Czym się rożni pilates na macie od tego na maszynach? Jak ćwiczyć bez wydawania fortuny?

Zdrowie, spokój, równowaga, siła – jest wiele powodów, dla których warto ćwiczyć pilates. Oto moja lista argumentów stworzona dla JOY in me.

Zapraszamy na przegląd najczęstszych błędów w pilatesie na macie i sposobów, jak ich uniknąć.

W pilatesie technika wykonywania ćwiczeń to podstawa. Dlatego razem z Sense Studio przygotowaliśmy serię video-poradników do ćwiczeń

Jeśli szukasz studia pilatesu w swojej okolicy, koniecznie sprawdź to zestawienie!

Dlaczego o pilatesie można powiedzieć, że jest vintage? Jakie efekty daje pilates? Dla kogo jest pilates?