Iga MajewskaNov 4, 20211 minBaza wiedzyObalamy mity na temat pilatesuCo to jest pilates? Jak działa pilates? Jakie są efekty pilatesu? 15 mitów na temat pilatesu obalamy na łamach ELLE.
Iga MajewskaMar 9, 20211 minBaza wiedzyPilates – jak zacząć? Krótki poradnikJaka forma pilatesu jest dla Ciebie najlepsza? Czym się rożni pilates na macie od tego na maszynach? Jak ćwiczyć bez wydawania fortuny?
Iga MajewskaFeb 22, 20211 minBaza wiedzyPilates – dlaczego warto ćwiczyć? 7 powodówZdrowie, spokój, równowaga, siła – jest wiele powodów, dla których warto ćwiczyć pilates. Oto moja lista argumentów stworzona dla JOY in me.
Iga MajewskaJan 10, 20211 minBaza wiedzyTechnika ćwiczeń w pilatesie. Pilatesowe porady cz. 2Zapraszamy na przegląd najczęstszych błędów w pilatesie na macie i sposobów, jak ich uniknąć.