SPOKO-jny grudzień z pilatesem w domu

All I want for Christmas is… odrobina czasu dla siebie 🎶

Trwa sezon świątecznych imprez, spotkań, wyjazdów i przyjęć, który niestety nie sprzyja regularnej praktyce pilatesu w domu. Do tego rozpraszają nas reklamy, zakupy, szarość za oknem, przeziębienia, prezenty do kupienia i niekończąca się lista spraw do zamknięcia przed końcem roku…

I te wszystkie bodźce zaprzeczają idei spokojnych podsumowań i szukania w głowie przestrzeni na nowe. Dlatego na Wasze życzenie zwalniamy na macie w domowym zaciszu z lekcjami pilatesu wybranymi dla Was na każdy dzień – aż do Świąt!

Wybieranie treningów z platformy możesz wykreślić ze swojej listy zadań. Z radością zrobię to za Ciebie!

Na czym polega SPOKO-jny grudzień?

Czas odliczania do 24 grudnia kojarzy mi się z czekoladkami w okienku i tym, że nie wiesz co dostaniesz kolejnego dnia. I tak też będzie działała ta playlista na warsawpilates.pl: codzienne będę tu dodawała kolejną lekcję-niespodziankę.

Wybrałam takie treningi z całej biblioteki, do których wystarczy sama mata i które są na poziomie średniozaawansowanym – absolutnie każdy poradzi sobie z tą selekcją. Aha, i ze względu na szaloną liczbę 24 lekcji w 24 dni wybrałam też sporo stretchingu i Chillatesu, żebyście serio mogły zrelaksować się na macie i odetchnąć.

Niech to będzie SPOKO-jny grudzień, w których pilates Cię ukoi! Przysypiemy przedświąteczną gorączkę białym puchem, głębokim oddechem i soczystym, precyzyjnym ruchem. Wydłużymy kręgosłupy tak, że zawiesisz gwiazdę na czubku choinki bez drabiny 🎄

Czekają nas 24 spotkania na macie w 24 dni!

Treningi – dodane do playlisty dzień po dniu – znajdziesz tutaj:

https://online.warsawpilates.pl/spoko-jny-grudzien

W miesięcznej lub rocznej subskrypcji warsawpilates.pl masz dostęp zarówno do tego programu, jak i pozostałych 150 nagrań lekcji pilatesu online. Buszuj w nich do woli za 59 zł miesięcznie lub 569 zł rocznie. Do zobaczenia na macie!