Mamy dla Was prawdziwy Easter Egg! W sobotę 11 kwietnia po raz pierwszy organizujemy zajęcia Varso 46 Move w weekend i to w ciągu dnia. Po raz pierwszy zaprosimy Was też na zajęcia podwójne, żebyście mogły poznać różne metody pracy z ciałem, nie tylko pilates. Rozruszaj się na wiosnę i otwórz się na nowe formy ruchu. 11 kwietnia do wyboru masz trzy grupy, a każda z nich ma inny zestaw treningów: 10:00 Grupa I Core & More z gumami – Iga Majewska (50 minut) Zoga z krzesłem –

Przed nami trzy tygodnie wiosennego pobudzenia i dogłębnego poruszenia mięśni głębokich. Okres między Wielkanocą a majówką spożytkujemy na solidne wzmacnianie i rzeźbienie, ale w duchu slow ! W kwietniu na warsawpilates.pl zapraszamy na nowy program: Mat Sculpt , w którym skupimy się na ćwiczeniach z lekkim obciążeniem, a więc sile i rzeźbie. Do wybranych lekcji z tego wyzwania przydadzą Ci się hantle lub butelki z wodą. Ćwiczymy w poszanowaniu zasad pilatesu, ale podniesiem

Wiosna, wysokość i wreszcie widno za oknem! A do tego my na matach, dające sobie chwilę uważnego ruchu, głębokiego oddechu i zasłużonego relaksu w dużej grupie pełnej kobiecej energii. Na takie wieczory z Varso 46 Move zapraszamy w kwietniu trzy razy, a partnerem, który wręczy Wam prezenty za wysiłek jest marka ANIA KRUK. Wieża Varso Tower ponownie ugości społeczność Warsaw Pilates w piątkowe wieczory. W samym sercu Warszawy, 46 pieter nad ziemią spotkamy się, żeby wspólnie ć

Czy wiesz, że ćwiczenia z reformera można przełożyć na matę i dzięki temu wzbogacić repertuar ćwiczeń pilates matwork oraz rozwijać sprawność i siłę jeszcze ciekawiej, przyjemniej i skuteczniej? Pokażemy Ci jak! Na platformie warsawpilates.pl znajdziesz masę inspiracji, jak odtworzyć ruchy z reformera z piłką, taśmą czy nawet deskorolką, ale w programie "Reformer na macie" chcemy jeszcze uprościć sprawę. W marcu proponujemy przejść przez 9 treningów inspirowanych reformere